Roller Trainer

Assalamualaikum...

Pic tiada cuma sedikit pertanyaan tentang roller traning ni . Jikalau kita train atas roller dalam masa 45 minit 25km persamaan di jalan raya berapa ek ?Boleh para sahabat kaki kayuh memberi sedikit pandangan atau jawapan saya itu .

Terima kasih kerana memberi pandangan dan jawapannyer.

Yan-Wan Kelian

Yan-Wan kelian penuh cheritera suka dan duka wah bersastera aku lak.Berkayuh begitu jauh dengan suasana pemandangan yang cantik dengan sawah padi gunung-ganang.Fobia bocor melanda beskalchap ayam aku lagi.Bermula dari bertolak dari Subang selepas mengambil beskal aku "CUBE".Dari Subang pukul 4.00pm lalu Guthrie hiway terus ke Yan Kedah untuk Charity Ride Malakoff.Ada sedikit masalah tak kala sampai di terowong Menora Jelapang- Perak Xciden lori Petronas terbalik wah melaporkan dari tempat kejadian........

Pintu terowong Menora

Satu bas dari KL pun baru sampai Butterworth.Pukul berapa la agaknyer nak sampai ker Yan tempat yang aku tak pernah sampai.Sampai jer kat Yan dalam jam 9++ aku terus ker Rumah anak-anak yatim tempat berlangsungnyer acara pertama raikan anak-anak yatim di rumah anak yatim Budi maaf kalau salah.Ramai jugak kawan-kawan dari ride yg lepas ker Terengganu tapi kali ni Pak Berahim(KOM),Nizar dan kawan-kawan yang tak sempat aku nak sebut namanyer wahhhhh macam menang award lak kan ber ucapan heheheheh.Selesai makan terus pergi tempat istirehat di salah satu homestay di sana lupa lak namanyer.Tapi tempat tido kali ni memamg special dalam khemah berkatil double decker kipas cuma satu risau sikit tempat cor driver aku jer.... hehehe besar katakan. Tapi memang satu pengalaman yang tak dapat den lupo thanks Malakoff(mcm bodek lak).

"Peleton Cube"

Posing ala2 mcm terpaksa hehehe....

Terpaksa kempiskan perut boroi hwa hwa hwa........

Yan - Wan Kelian Kedah - Trang -Krabi Thailand tapi aku dapat buat dari Yan - Wan Kelain 190km .Beza tahun ini aku mengunakan Beskal baru "peleton Cube ".Beskal berat dalam 10+kg memang selesa panjat bukit.Tapi kali ni kelajuan dalam 30km/h laju gak.Terima kasih"CUBE".Tentang bocor tu memenag terjadi jugak 2 kali bocor lepas tukar tayar baru baru ok kasut aku pulak buat hal kopak setiba sampai di pet stop 2nd akhir di depan tapak UPM(Universiti Malaysia Perlis kalau tak silap)Azli aku tengok cramp dia tuam dengan ais tapi bestnyer dia diantara yang lepas berkayuh memanjat Kaki Bukit kalau tak silap nama tempatnyer la ketinggian tahap gaban 3 km Pak berahim,Azli,Hamid,antara yang aku tgk lepas naik ada yang aku tak sebut sebab tak tahu namanyer maap....

Diantara yang terbaik

Ni senyum paksa ker apa ni ? heheheheheheh

mamat ni poyo jer

Bukit yang terpacak

MTB Perlis

Masa turun pagi tu ramai gak cycling dari perlis panjat kaki bukit ada yg tolak hehehe.............................

Ladang tebu yangg baru lepas di tuai rasanyer laaa .Kalau gajah nampak ni pasti dia suka kan heheheheh.







ok ketemu lagi insyallah tahun depan for next charity ride.

Hot Air Balloon Putrajaya 2009

Assalamualaikum....

Lama sungguh tak update blog ni . Seminggu sekolah break,2 hari ke Paka urusan kerja .Banyak gak karenah staff kat sana tapi ambil ngan mudah tak mahu gaduh-gaduh.Back to the tajuk BELON PANAS. Ramai gak yer aku turun ngan family naik beskal sorang satu. Tengok ni pic yg aku ado heheh cantik - cantik jugak belon-belon nyer.

Di antara belon yang menarik perhatian.

Penuh warna di langit biru

Dua wajah belon yang berbeza akan tetapi satu belon sahaja yang di gunakan..........

Wajah yang ceria di wajah mu

Selain belon panas layang-layang pun ado itu la aktiviti akhir cuti sekolah aku dan nak-anak.

"Kite Runner"

Demam

Semalam terasa macam panas walaupun duduk di dalam penghawa dingin 16 celsius selepas putra ku yang kedua terkena demam virus yang doktor katakan
semasa menghantar ambil darah di sebabkan seminggu demam tak tentu bila petang jer badan nya panas pagi nyer elok.

Pagi kerja aku macam biasa bila petang badan aku mula letih-letih tapi setiap rabu ada game badminton aku gagah kan jugak keluarkan peluh.

Nah punya peluh lain macam aku tengok. Malam balik terus aku lolap.Pagi badan lain jer telan panadol.Tapi kerja jugak macam biasa.

Kerja sambil layan lagu Jason Mraz -Lucky.

Le Tour De Langkawi 2009

Edisi ker 14 disaksi kan Putrajaya jadi venue yg pertama ker Senawang 133.8 km macam-macam acara sampingan menarik.Dengan cuti Thaipusam hari ni ada la pic yg sempat aku snap.Antara-antara kenderan yang tidak mengunakan minyak hanya keringat di perlukan.


Supporting car yang sempat aku snap.




Diantara rider-rider malaysia
Anuar Manan

Team China

Ni agaknya Team mana ek ????????

bye the way ni aini(bola2api) tapi dia tengok aku macam blur jer heheheh sorry aini.
ok ketemu di lain kali

Ride Tour The Langkawi 2009

Assalamualaikum ni antara coretan ride today yang menarik dan uhmmmm Bocor ahhhhh asal laaa selalu terjadi pada even2 besar mcm ni hwa hwa hwa ni ada sedikit sebanyak gambar ride hari nie....

ni Beskalchapayam aku hehe




acara-acara yg menarik dari pihak penganjur


mcm mana lak yang ni terlopeh ni.............. chuk chuk chuk


antara menteri-menteri yang berkayuh tapi kepala togel(no helment).



antaro-antaro rider yang meramaikan acara 30km tapi macam tak jer......



My family abang,adik & anje


Malangnya bocorr maa lotih menolak dari JPM.


last-last naik beskal wife balik umah.

ramai gak jumpa kekawan seperti bola2api heero yui jer tak sempat kenal heheh dah bocor lak beskal den terus balik umah.Walaikumsalam ketemu lagi tahun dopan.