Yan-Wan Kelian

Yan-Wan kelian penuh cheritera suka dan duka wah bersastera aku lak.Berkayuh begitu jauh dengan suasana pemandangan yang cantik dengan sawah padi gunung-ganang.Fobia bocor melanda beskalchap ayam aku lagi.Bermula dari bertolak dari Subang selepas mengambil beskal aku "CUBE".Dari Subang pukul 4.00pm lalu Guthrie hiway terus ke Yan Kedah untuk Charity Ride Malakoff.Ada sedikit masalah tak kala sampai di terowong Menora Jelapang- Perak Xciden lori Petronas terbalik wah melaporkan dari tempat kejadian........

Pintu terowong Menora

Satu bas dari KL pun baru sampai Butterworth.Pukul berapa la agaknyer nak sampai ker Yan tempat yang aku tak pernah sampai.Sampai jer kat Yan dalam jam 9++ aku terus ker Rumah anak-anak yatim tempat berlangsungnyer acara pertama raikan anak-anak yatim di rumah anak yatim Budi maaf kalau salah.Ramai jugak kawan-kawan dari ride yg lepas ker Terengganu tapi kali ni Pak Berahim(KOM),Nizar dan kawan-kawan yang tak sempat aku nak sebut namanyer wahhhhh macam menang award lak kan ber ucapan heheheheh.Selesai makan terus pergi tempat istirehat di salah satu homestay di sana lupa lak namanyer.Tapi tempat tido kali ni memamg special dalam khemah berkatil double decker kipas cuma satu risau sikit tempat cor driver aku jer.... hehehe besar katakan. Tapi memang satu pengalaman yang tak dapat den lupo thanks Malakoff(mcm bodek lak).

"Peleton Cube"

Posing ala2 mcm terpaksa hehehe....

Terpaksa kempiskan perut boroi hwa hwa hwa........

Yan - Wan Kelian Kedah - Trang -Krabi Thailand tapi aku dapat buat dari Yan - Wan Kelain 190km .Beza tahun ini aku mengunakan Beskal baru "peleton Cube ".Beskal berat dalam 10+kg memang selesa panjat bukit.Tapi kali ni kelajuan dalam 30km/h laju gak.Terima kasih"CUBE".Tentang bocor tu memenag terjadi jugak 2 kali bocor lepas tukar tayar baru baru ok kasut aku pulak buat hal kopak setiba sampai di pet stop 2nd akhir di depan tapak UPM(Universiti Malaysia Perlis kalau tak silap)Azli aku tengok cramp dia tuam dengan ais tapi bestnyer dia diantara yang lepas berkayuh memanjat Kaki Bukit kalau tak silap nama tempatnyer la ketinggian tahap gaban 3 km Pak berahim,Azli,Hamid,antara yang aku tgk lepas naik ada yang aku tak sebut sebab tak tahu namanyer maap....

Diantara yang terbaik

Ni senyum paksa ker apa ni ? heheheheheheh

mamat ni poyo jer

Bukit yang terpacak

MTB Perlis

Masa turun pagi tu ramai gak cycling dari perlis panjat kaki bukit ada yg tolak hehehe.............................

Ladang tebu yangg baru lepas di tuai rasanyer laaa .Kalau gajah nampak ni pasti dia suka kan heheheheh.







ok ketemu lagi insyallah tahun depan for next charity ride.

Hot Air Balloon Putrajaya 2009

Assalamualaikum....

Lama sungguh tak update blog ni . Seminggu sekolah break,2 hari ke Paka urusan kerja .Banyak gak karenah staff kat sana tapi ambil ngan mudah tak mahu gaduh-gaduh.Back to the tajuk BELON PANAS. Ramai gak yer aku turun ngan family naik beskal sorang satu. Tengok ni pic yg aku ado heheh cantik - cantik jugak belon-belon nyer.

Di antara belon yang menarik perhatian.

Penuh warna di langit biru

Dua wajah belon yang berbeza akan tetapi satu belon sahaja yang di gunakan..........

Wajah yang ceria di wajah mu

Selain belon panas layang-layang pun ado itu la aktiviti akhir cuti sekolah aku dan nak-anak.

"Kite Runner"

Demam

Semalam terasa macam panas walaupun duduk di dalam penghawa dingin 16 celsius selepas putra ku yang kedua terkena demam virus yang doktor katakan
semasa menghantar ambil darah di sebabkan seminggu demam tak tentu bila petang jer badan nya panas pagi nyer elok.

Pagi kerja aku macam biasa bila petang badan aku mula letih-letih tapi setiap rabu ada game badminton aku gagah kan jugak keluarkan peluh.

Nah punya peluh lain macam aku tengok. Malam balik terus aku lolap.Pagi badan lain jer telan panadol.Tapi kerja jugak macam biasa.

Kerja sambil layan lagu Jason Mraz -Lucky.

Le Tour De Langkawi 2009

Edisi ker 14 disaksi kan Putrajaya jadi venue yg pertama ker Senawang 133.8 km macam-macam acara sampingan menarik.Dengan cuti Thaipusam hari ni ada la pic yg sempat aku snap.Antara-antara kenderan yang tidak mengunakan minyak hanya keringat di perlukan.


Supporting car yang sempat aku snap.




Diantara rider-rider malaysia
Anuar Manan

Team China

Ni agaknya Team mana ek ????????

bye the way ni aini(bola2api) tapi dia tengok aku macam blur jer heheheh sorry aini.
ok ketemu di lain kali

Ride Tour The Langkawi 2009

Assalamualaikum ni antara coretan ride today yang menarik dan uhmmmm Bocor ahhhhh asal laaa selalu terjadi pada even2 besar mcm ni hwa hwa hwa ni ada sedikit sebanyak gambar ride hari nie....

ni Beskalchapayam aku hehe




acara-acara yg menarik dari pihak penganjur


mcm mana lak yang ni terlopeh ni.............. chuk chuk chuk


antara menteri-menteri yang berkayuh tapi kepala togel(no helment).



antaro-antaro rider yang meramaikan acara 30km tapi macam tak jer......



My family abang,adik & anje


Malangnya bocorr maa lotih menolak dari JPM.


last-last naik beskal wife balik umah.

ramai gak jumpa kekawan seperti bola2api heero yui jer tak sempat kenal heheh dah bocor lak beskal den terus balik umah.Walaikumsalam ketemu lagi tahun dopan.

shcool sekolah skoll

Assalamualaikum semua tgk ngan tajuk tau 2 jer ek dan wajah-wajah di hari pertama dan tahun kedua buat si abg 1 Neptune kelas si adik 2 Pluto buat si abg DD


wajah-wajah ceria dihari pertama ke sekolah cantik bersih putih tapi malang sekali wajah petang nya puas laa isteri ku meyental.Heheheheh.

Berbeza di zaman persekolahan aku dahulu tahan jugak seminggu baju sekolah aku bersih hehehehehe beza anak-anak zaman sekarang ni berani .

Semoga kamu berdua berjaya dalam pelajaran dan segala apa yang kamu ceburi.

Kidney

End Stage Kidney Disease

I am a kidney transplant patient. I lost my kidneys in 2002 (approximately) because of diabetes and high blood pressure. I know first hand how deadly diabetes can be. I am new to hub pages, but I will probably do several hubs on the dangers of diabetes.

There was a point in time in my diabetes that I did not value the remarkable power that diabetes exacts over a body when it is not kept under control. I have learned a lot, mostly through the school of hard knocks. This hub is regarding Diabetes Kidney Failure and what I think you need to know about Diabetes Kidney Damage. This perspective is from a patient surviving.

I refuse to approach this as a victim, and It is very possible that some of what I have experienced would have happened anyway. I will never know. However, if my knowledge will help you then I am glad. I consider myself an expert; I have been forced to become one. After multiple conferences with doctors, nurse practitioners, dieticians, internal imaging specialists, and a rang of specialists which have left me with bills upon bills, pills upon pills, chills with no thrills – I have had several non-diabetic health care professionals ask me questions!

Are You At Risk For Kidney Failure

You may be at risk for kidney disease and not even know it! Let me begin by listing six classes of people (and there are more I could include depending on life style and the medications you take!) who are known to be at obvious risk.

1. Genetics: Do you have a family history of diabetes.
2. Obesity: People over their ideal body weight
3. Gestational Diabetes: People who had diabetes with pregnancy only
4. Life style: People who exercise less and have a sedentary lifestyle;
5. Glucose Intolerance: Individuals who have impaired glucose intolerance (fasting glucose levels being higher than normal (120+)
6. Fat: Individuals with high triglyceride (fat) level in the blood.

In my case I have/had all, except for gestational diabetes, of the above. I was born with a birth defect that left me somewhat crippled and exercise, fat build up, and such happened over time. I felt good though and did not heed the warnings. I hope you do!

ni aku just copy from internet yang aku nak cerita kan ini tentang seorang sahabat lama aku.Penyakit yang tak kenal umur & usia.Ianya telah melanda kepada arwah emak aku 7 years.

Bersenam yer kawan demi orang-orang yang tersayang.

Jaga laa kesihatan demi masa depan

Hari ini dalam sejarah

Dengan rasa gembira melihat sahabat se offis aku melangkah di alam perkawinan mengingatkan aku berdebar segala macam yang di ingatkan akan tetapi sekali lafas aku lunaskan.Semoga bahagia hendaknya semua sahabat aku semunya.


Sama warna berlainan tempat dan keadaan.Tapi kedua-duanya sungguh cantik.

Selamat Pengatin Baru kawan-kawan aku semunya